Stage de capoeira avec Angoleiros do Mar

Du 6 au 10 juillet 2026, la Maison des Cultures de Saint-Gilles accueille un stage gratuit de capoeira animé par Angoleiros do Mar Bruxelles, destiné aux enfants de 8 à 12 ans.

Pendant cinq jours, les participant·e·s découvriront la Capoeira Angola, un art afro-brésilien qui associe mouvement, musique, jeu, expression corporelle et patrimoine culturel. Accessible à tous les niveaux, ce stage propose une approche ludique où les enfants développent leur coordination, leur confiance en eux et leur créativité tout en découvrant une tradition vivante reconnue dans le monde entier.

Découvrir la Capoeira Angola avec Angoleiros do Mar

Le stage est animé par Angoleiros do Mar Bruxelles, une association qui transmet la tradition de la Capoeira Angola, héritée du groupe fondé en 1999 à Itaparica, dans l’État de Bahia (Brésil), par Mestre Marcelo Angola. Aujourd’hui, le réseau Angoleiros do Mar est présent dans plusieurs pays et poursuit la transmission de cette pratique artistique, culturelle et éducative.
Pour Angoleiros do Mar, la capoeira est bien plus qu’une activité physique : c’est une forme d’expression, de dialogue et de transmission qui invite chacun·e à développer le respect, l’écoute, la coopération et la confiance en soi.

La capoeira : entre danse, musique et art martial

Née au Brésil au sein des communautés afro-descendantes, la capoeira est un art complet qui mêle danse, musique, jeu, acrobaties et techniques de combat.
Tout au long du stage, les enfants découvriront son histoire et ses origines à travers une présentation adaptée à leur âge, leur permettant de comprendre les dimensions culturelles et historiques qui font toute la richesse de cette pratique.

Apprendre les mouvements fondamentaux de la capoeira

Chaque journée commencera par un échauffement permettant de préparer le corps aux mouvements caractéristiques de la capoeira.
Les participant·e·s découvriront progressivement les bases de la discipline :

• la ginga, mouvement fondamental de la capoeira ;
• les déplacements de base ;
• les esquives ;
• les jeux de jambes ;
• les mouvements acrobatiques adaptés aux enfants ;
• les exercices de coordination, d’équilibre et de mobilité.

À travers ces apprentissages, les enfants développeront leur motricité, leur souplesse, leur équilibre et leur capacité à évoluer en interaction avec les autres.

Une initiation à la musique et aux chants traditionnels

La musique est indissociable de la capoeira.
Le stage permettra également de découvrir les instruments traditionnels qui accompagnent la roda :

• le berimbau ;
• le pandeiro ;
• les percussions ;
• les chants traditionnels.

Les enfants apprendront à reconnaître les rythmes propres à la Capoeira Angola et participeront à des moments de pratique musicale collective.
Ils découvriront ainsi comment musique, mouvement et énergie du groupe se répondent tout au long du jeu.

Une expérience ludique, culturelle et accessible

Pensé pour les enfants de 8 à 12 ans, le stage est accessible à toutes et tous, sans expérience préalable.
L’objectif est de proposer une découverte progressive de la capoeira dans un cadre bienveillant où chacun·e peut évoluer à son rythme.
Au-delà de la pratique physique, cette semaine permettra également aux enfants de découvrir une culture riche, de développer leur curiosité et d’apprendre à évoluer dans un esprit de coopération et de respect.

Les bienfaits de la capoeira pour les enfants

Grâce aux différentes activités proposées, les participant·e·s pourront développer :

• leur coordination ;
• leur équilibre ;
• leur confiance en eux ;
• leur créativité ;
• leur sens du rythme ;
• leur mobilité ;
• leur capacité à travailler en groupe ;
• leur ouverture à d’autres cultures.

Une expérience complète qui associe activité physique, musique, expression artistique et découverte culturelle.

Une semaine pour bouger, apprendre et s’ouvrir au monde

Ce stage de capoeira avec Angoleiros do Mar Bruxelles est une formidable occasion pour les enfants de découvrir un art afro-brésilien où se rencontrent mouvement, musique, histoire et partage.
Une semaine placée sous le signe de la curiosité, de l’expression, du rythme et du plaisir d’apprendre ensemble.

Informations pratiques

• Du 6 au 10 juillet 2026
• De 9h à 16h
• Maison des Cultures de Saint-Gilles
• Pour les enfants de 8 à 12 ans
• Inscriptions obligatoires via mjaber@stgilles.brussels
• Gratuit – Les places étant limitées, nous vous recommandons de réserver rapidement votre place